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スパイラルのテスト!

おはようございます
ストーリアアシスタントの折敷瀬です!

昨日は営業後のレッスンで、スパイラルのモデルテストを見ていただきました!
ステムの角度や巻く時のスピードなど苦戦しましたが、無事合格することが出来ました☆
営業中の注意点も教えて頂いたので、活かしていきたいと思います!

猪熊チーフ、テストを見ていただいてありがとうございました(o^^o)


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NG行動...

こんにちは^^
Storia.f.gioの大河原です。
本日もご来店ありがとうございます!!!

本日はむくみやすい人が、思わずやってしまいがちなNG行動を5つご紹介します。

(1)入浴をシャワーで済ませる
入浴をシャワーで済ませている人は、湯船につかっている人よりも代謝が悪くなりがちです。
体温が1℃上がれば、代謝が約30%上昇すると言われています。
湯船につかって身体を温めることは効果的です。
ちなみに、額に汗をかくくらい代謝を上げるには、約20分間40℃前後のぬるめのお湯で、
半身浴か足湯をするとよいです。

(2)塩分の濃い食べ物が好き
むくみがちな人は、塩分を摂りすぎている傾向があります。 
体内に塩分が入るとその濃度を薄めようとして、身体は水分を溜め込もうとします。
取り過ぎた塩分を、体外へ排出する働きがあるのはカリウムです。
果実や野菜、ドライフルーツなどに多く含まれるので、
塩分の強い食べ物を食べた後は、果物などを積極的に食べましょう。

(3)運動不足で、日中も同じ姿勢でいることが多い
同じ姿勢でいると、筋肉の動きが少なくむくみを助長します。
デスクワークの人もせめて1時間に1回は姿勢を変えて、関節をほぐすようにしてください。
筋トレなどしなくても、その場で足踏みをしたり、
座ったまま足首を回すだけでも血流は促進されます。

(4)水分をあまり摂らない
むくみたくないと思って水分を控える人もいるようですが、
かえって血液をドロドロにさせ、血流が滞って余計にむくんでしまう結果になります。
しっかり水分を摂って、排尿を促すようにすることが大切です。
ただし、冷えはむくみを促進するので、冷水ではなく常温かホットの水分を
1日1.5リットルを目処に補給しましょう。

(5)身体が冷えていても放置
むくみの大きな原因は、冷えによる血液の滞りです。
血行が促進されれば、熱量が増えてむくみも改善できます。
冷えがちな指先や足先を温めることもよいですが、
より効率がよいのは、首、手首、足首を温めること。
この3カ所には太い血管が通っていて、スピーディーに血液を全身に巡らせ、
冷えを解消することができます。


皆様、当てはまりませんでしたか??
ポイントをおさえて、スッキリ脚目指しましょう★★



美容師全国大会!

おはようございます!
先日美容師の全国大会に、参加してきました!
横浜アリーナで予選を勝ち抜いた人が参加できます!
カラー部門で準優勝しました!
今年こそはと優勝狙いましたがなかなか難しいですね!
また来年リベンジしたいと思います!

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アクアピュレ

こんにちはストーリア楠原です!!

仕上げのスタイリング剤は、皆さん何をつかっていますか?

なんでも良いわけでは、ありません(^∇^)!!

最近では、ジェミールフランのアクアピュレがオススメです!!ブログ画像セミウエットな今風の仕上がりになりますよーー(^∇^)
ぜひ使ってみてください!!ブログ画像

腸をキレイに★

こんにちわ( ^∀^)
ストーリアジオの大河原です!
今週も元気いっぱい営業していきますね★★

本日は私の大好きなハーブティーをご紹介します!!


ブログ画像
エステプロラボ G-デトック ハーブティー

このハーブティー…。
気持ちいいぐらいめちゃくちゃ便が出るんです!!!

皆様、ダイエットした~いといいながら
便秘の方はいらっしゃいませんか??

腸は“第2の脳”と呼ばれていて
幸せホルモンの9割は腸でつくられていたりと
体の中でもとっても大事な場所なのです!!!

そんな大事な場所に有害物質や老廃物を体外に排出しないままでいると、
免疫力の低下、代謝の低下にもつながってくるのですよ!!

もちろん、ポッコリお腹が気になる方も
便秘が一つの原因なのは、皆様も知っていますよね。

しっかりお通じがある方でも、滞納便というものが
痩せてる方でも2kg~3kgと溜まっているのはご存知でしたか?

便秘ってほんとに恐ろしいのです!!

このお茶は、キャンドルブッシュをはじめとした
64種類のハーブで食事の偏りによる食物繊維を補い
とにかくスッキリさせてくれます★★★

このハーブティーの凄いところは、いらないものは出してくれますが、
ローズヒップやコラーゲンペプチドなど、必要なものは
しっかり体に吸収してくれるのです!!!

なので、よくある便秘のお茶で肌が乾燥したり…。
髪がパサついたり…。
なんて心配も大丈夫です!!!

ちなみに、便秘薬は詳しく喋ると長くなってしまうのですが
副作用で、自分の力で排便ができなくなってしまうので
絶対に使わないでください!!!

私も、一週間出ないぐらいの酷い便秘でしたがこのお茶を飲み出して、
現在は生理前など便秘になりそうなの時にこのお茶を飲むぐらいですが
自分の力で毎日出るようになっています★

便秘が解消されるとまず大幅には体重は増えません!!!
そしてポッコリお腹もスッキリしますし、
毎日ハッピーになれますよ( ^∀^)♪

このハーブティーを語ると本当に長くなってしまうので
この辺にしておきますが、便秘解消はダイエットの大きな一歩に
なりますので、是非一度使ってみてください♪

効果的な飲み方含め、お客様に合わせてサポートさせて
いただきますので、気になる方はお気軽にスタッフまで★★




マッシュウルフ!!

ブログ画像こんにちはー
マッシュウルフ!!

オシャレです!!
メンズにもオススメ!!

ボブが飽きた方やメンズで後ろを刈り上げ??飽きたって方!!

モードな雰囲気が出てオシャレ感増します!

今年の冬スタイルでオススメです!

フォレストアドベンチャーに行ってきました!

アシスタントの福家です!!

お休みの日に徳島のフォレストアドベンチャーに行きました!

アスレチックで体を動かしました!

ハーネスをつけて本格的にしました!

約2時間くらい遊んでめちゃ寒かったですが

寒さが気にならないくらい景色も綺麗で楽しかったです!ブログ画像ブログ画像ブログ画像
また機会があれば行きたいです!!
 

ネイルも一緒♪

こんにちは!
鈴木です★
普段からセルフネイル派ですが、秋っぽいカラーを買いました。
ジーニッシュのネイルはとにかく乾くのが早くて重宝してます。単色ベタ塗りでも可愛い色でした★ブログ画像

全国大会

こんにちは!

先日横浜アリーナで行われた美容の全国大会に参加しました!!

とても刺激になりました!!

あいている時間に後輩たちとディズニーに行きました!

来年も行けるように頑張りたいですね!

ブログ画像

リンパリンパと言うけれど

こんにちは、ストーリアジオ高松本店の近藤です。
天気も良くお出かけ日和の日曜です。
午前中から出かけると1日が長く得した気分になるのは私だけでしょうか?
(^-^;

それはさておき。
日頃からきっと聞かれたことのあるコトバ「リンパ」
巷にはリンパがなんとかといった商品やエステのケア溢れていませんか?
では「リンパ」とは何か?
ご存知でしょうか???

何か流した方がいいもの?
滞ったら良くないんでしょ??

まず、私達の身体には大きくわけて2つの液体が流れています。
「血液」と「リンパ液」です。

「血液」はさらに「動脈血」と「静脈血」に分かれます。
動脈血はご存知の通り、全身の細胞に酸素や栄養素を運ぶ血液。
そして静脈血は使われた酸素のゴミ=二酸化炭素や老廃物を運ぶ血液。
それぞれが流れる管を動脈、静脈と分けています。

殆どの老廃物、言わば「普通ゴミ」は静脈が回収してくれます(約90%)
残り10%の静脈では運びきれない老廃物(家庭で言うところの「粗大ごみ」とでも言うと分かりやすいですね)をリンパ液が回収して運んでいきます。

それぞれのリンパの流れの先には関所があって、「リンパ節」と呼ばれています。
身体のあちこちにその関所は存在しており、代表的なもので言うと

「腋窩リンパ」←ワキの下
「鼠経リンパ」←脚の付け根
「膝窩リンパ」←ひざの裏

があげられます。
要はこの関所が開いていないと、せっかく流しもそこで詰まってしまうということですね。

しかも血液やリンパというのは毎日、毎分、毎秒休みなく流れていくわけですから
その流れが滞るとゴミも溜まるというものです。

そこでオススメしたいのがマッサージ。
各リンパ節を自分でもやさしく触ってあげるだけでも、
その関所を開かせる手助けができるんです☆ブログ画像これをお家で続けていただけていると、ハイパーナイフ効果もより倍増☆

サロンでは、効果的なお手入れ方法として
毎回少しずつお伝えしておりますので、
出来る範囲から取り入れてみて頂ければと思います☆

さぁ、リンパを開いて~♪
すっきりボディを作りましょう♪

本日もお使いいただける
超お得な日曜限定全身ケアクーポンでは
ハイパーナイフでしっかり温めて脂肪分解&リンパを開いてしっかり流すお手伝いをいたします☆
お時間ある方はぜひお待ちしております。
(^-^)v



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